In una metropoli frenetica come Londra il tempo per cucinare non è mai abbastanza, ma riesco a
ritagliarlo per cucinare piatti a base di verdure, anche se che i miei coinquilini iniziano ad odiare questa mia ossessione!
Oggi vi proponiamo Mustard Veggy una ricetta veloce, semplice a base di verdure adatta come contorno o come ripieno per le piadine.
Ingredienti:
- 1 cipolla
- 1 carota
- 2 teste di aglio
- 2 zucchine
- 200g di funghi
- prezzemolo
- mostarda in polvere
- sale
- pepe
- olio
- Tagliate e fate un soffritto di cipolla e carote
- Lavate e tagliate le zucchine a rondelle non troppo grosse, e cuocete nel soffritto. Aggiungete una tazzina di acqua salata, lasciatele cuocere per 10 min. Servite con una spolverata di pepe.
- Tagliate i funghi, e cuocete in padella con un filo d’olio aggiungete aglio e poco prezzemolo, aggiungete un pizzico di mostarda in polvere.
- Servite in ciotole separate.
E.
Living in a frenetic metropolis as London the time to cook is never enough, but always I can find it, just to cook vegetables, besides my flatmates hate my obsession for vegetables!
Today is time for a simple and fast recipe with mustard and vegetable.
Suitable as a side dish or to fill a tortillas to bring in your pic-nic in tandem.
Ingredients:
- 1 onion
- 1 carrot
- 2 heads of garlic
- 2 zucchini
- 200g of mushrooms
- parsley
- mustard powder
- salt
- pepper
- oil
- Cut and sauté onion and carrots
- Wash and cut zucchini (not too thick slices), and add it in the pan. Add a cup of salted water, cook for 10 min. Serve with a sprinkling of pepper.
- Cut the mushrooms, and cook in a pan with a little bit of oil, add garlic and a little piece of parsley, add a pinch of mustard powder.
- Serve in separate bowls.
E.